Iremos aqui falar de frutas que podem ser encontradas em vários lugares do Brasil, com diversas variedades, mas sempre com imenso teor nutricional.

Abordamos agora sobre BANANA, LARANJA e MAÇA.

Iniciamos com Banana, fruto cultivado em cerca de 130 pais, mas historicamente seu cultivo foi originário no sudeste da Ásia.

Alimento consumido in natura ou em diversos pratos e bebidas.

Um exemplo é a vitamina de banana, muito saborosa, também é rica em nutrição!

A Vitamina de Banana é um ótimo aditivo para o Café da manhã ou um lanche.

Ingredientes para Vitamina de Banana

2 bananas prata

2 colheres de leite em pó

2 colheres de farinha de aveia

2 colheres de farinha láctea

2 colheres de neston

2 colheres de açúcar ou adoçante

400ml de água

Insira os ingredientes acima liquidificador, seguido da água e bananas cortadas em pequenos pedaços, bater cerca de um minuto.

Agora é hora da Laranja

Frutas do gênero Citrus, originalmente encontrado na Índia e sudeste do Himalaia, com primeiros registros nas Américas em 1500.

Consumida muitas vezes in natura, também como suco.

O suco de laranja é a receita mais fácil de todas da lista. Necessitando apenas espremer a laranja, colocando assim o líquido extraído num copo e servido com gelo.

Chegou a vez da Maça!

Alimento advindo de árvores pequenas e originária da Ásia Ocidental, no entanto, com registro literário na bíblia sagrada no livro de Gênesis.

Também muito consumido in natura, ou nas receitas de torta e bolo.

Vamos Precisar de…

1 ovo

2 xícaras e 1/2 de farinha de trigo;

1 xícara e 1/2 de açúcar;

2 colheres de margarina;

2 xícaras de leite ou o quanto baste para dar o ponto;

1 colheres sopa de fermento biológico;

2 maçãs;

1 xícara de açúcar;

1 xícara de água;

canela para salpicar na forma;

Inicialmente deverá ser preparada a massa.

Para isso é necessário bater os ovos, adicionar açúcar e a margarina.

Posteriormente acrescentar farinha, leite e mexer a massa bastante.

Com a massa pronta é hora de coloque a água e o açúcar para ferver. Quando estiver caramelizando.

É hora de cortar as maças em fatias finas sem os caroços.

Com a calda pronta coloque as fatias e deixe ferver por cerca de 03 minutos sem deixar secar a água. Basta agora deixar esfriar um pouco, para colocar num refratário e untado.

Logo depois salpicar canela nas laterais e assim coloque as fatias de maça no fundo do refratário. Levar ao microondas e por 8 minutos

Depois é só esfriar, para degustar essa delícia doce.